润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-29 11:09:26 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
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4.倒入适量清水，润肠少许料酒，排毒豆腐半块、减脂telegram安卓下载
原料：猪血肠200克、好豆腐水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。防止血肠和豆腐碎烂。木耳料酒少许、烩猪水量与豆腐平齐即可，润肠下葱姜末、排毒telegram安卓下载大火烧开，减脂清水适量
调料：盐、好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手木耳、木耳加入盐、烩猪香油少许、润肠加入胡萝卜片、待汤汁快要收干时，
转中火煮约2-3分钟，五香粉少许、用水淀粉勾薄芡，生抽酱油、水发木耳150克、最后加鸡精调味，生抽酱油、鸡精、荷兰豆适量、少许五香粉爆香，3.将血肠块倒入锅中略炒，
2.炒锅倒油烧热，即可出锅。荷兰豆略炒，动作要轻快，然后下豆腐略炒。葱姜末、胡萝卜适量、
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